Dejte si pozor na potraviny, které vás nafukují. Vaření zeleniny sice nezabrání nadýmání úplně, ale učiní zeleninu stravitelnější. Kuřecí směs se zeleninou a skleněnými nudlemi Malinový ostružinový . Kromě potravin, které jsou plné umělých přídavných látek, cukrů a solí, může nadýmání způsobit i některé ovoce a zelenina. Pomůže vám tento seznam potravin, které nadýmání brání.

Zeleninu , která vám nedělá dobře, zkuste tepelně zpracovat. Luštěniny – silné nadýmání se projevuje především u lidí, kteří jedí luštěniny zřídka. Při častější konzumaci si organismus zvykne.

Nadýmavá zelenina jako je zelí . Ahoj, zajímá mě, která zelenina a ovoce jsou vhodné při kojení kvůli nadýmání miminka – kolikám. Která zelenina a ovoce Vaším miminkům . Abychom proti němu mohli bojovat, stačí omezovat potraviny, které fermentují. Bolesti břicha a nadýmání trápí i štíhlé. Luštěniny; Zelenina (zelí, cibule, česnek, květák, brokolice…) Ovoce (syrové i sušené); Bílý rafinovaný cukr . Potraviny, které mohou způsobovat nadýmání.

Holky jaké potraviny Vás nejvíce a nadýmají a museli jste je vyradit?